Hi Alex,

auch von mir noch herzlichen Glückwunsch zu Deiner respektablen Superleistung!!! Ist ja nicht gerade ne alltägliche Tour. Vor allem aber freut es mich, dass Ihr alle wieder heil nach Hause gekommen seid. Aber auf Deine Fingerchen musst Du in Zukunft wirklich sehr gut aufpassen, versprochen?!

Liebe Grüße
Andrea

und weil mich jetzt schon 2 leute per mail nach meinem Gewichtsverlust gefragt haben:
5,2 kg von daheim bis daheim... (ist übrigens reiner Zufall das ich das so genau sagen kann)
und man glaubt es kaum, man sieht das sogar 

Alex

Zitat:

Hallo Lampi,

naja wann hat man den Wasserhaushalt wieder ausgeglichen?
aktuell sind es immerhin noch gute 4 kg (und ich hoffe das bleibt auch so...)

Zitat:

Hallo Lampi,

Es wäre schön, in zwei Tagen 4 kg sinnvoll abzunehmen. Du sitzt (wie fast alle) leider einem Irrtum auf (der von verschiedenen Wundermittel-Vertriebs-Gesellschaften (hier steht der Anhang mbH für "mit beschissenen Händen") gefördert und anschließend ausgenutzt wird).

Bei so hohen Beanspruchungen verbraucht man fast ausschließlich Kohlenhydrate (KH). Ein Gramm davon bindet zusätzlich 2,7 ml Wasser, das bei Verbrauch der KH zur Verfügung steht. Dadurch erklärt sich der relativ geringe Wasserverlust von nur 1,2 Litern.

Ich gehe davon aus, dass sich Alex die zwei bis vier Tage vor der Aktion auch anständig "genudelt"* hat. Als Referenz müsste man das Gewicht vor dem "Nudeln" nehmen.


Jetzt werde ich Euch die 4 Kilo mal gnadenlos runter rechnen:

1. Um 1 kJ Fett zu verbrauchen, muss man 2 kJ KH verbrauchen.

2. Weil KH bei gleichem Energiegehalt doppelt so schwer sind, gilt
Um 100 g Fett zu verbrauchen, muss man 400 g KH verbrauchen.

3. Dabei wird (s.o.) zusätzlich gut 1 Liter Wasser freigesetzt.

4. Es folgt: Beim Abspecken von 100 g nimmt man kurzfristig 1 Liter Wasser + 400 g KH + 100 g Fett ab, macht 1,5 kg, d.h. das 15-fache.

Der bleibende Effekt bei Alex gegenüber der Zeit vor dem "Nudeln" sind also 270 g.


*Hier geht natürlich auch "gekartoffelt, gereist, gepolentat, gebrotet", das hört sich aber irgendwie bescheuert an.

Zitat:

Die Strafe für das folgt  (mit zeitlicher Verzögerung) auf den eigenen Fuß. (Und auf die Augen der anderen, die sich den Wackelpudding dann im Schwimmbad oder auch am Kletterfels resp. in der Kletterhalle anschauen müssen.  )

s.a.

Also ich würde mal sagen:

- Schlechte Kondition
- Unzureichende Ausrüstung
- Mangelnde Psychisch-mentale Belastbarkeit

Also alle Dinge, die wir an unserem Alex so kennen 

Wenn'st des noch verbesserst, macht so eine Tour auch Spaß

(*Sakarmus aus*)

Fette Gratulation zur Ortler-Nordwand

da climby

Zitat:

Hm klingt ja toll das mit genudelt, ist aber nicht so... hab ganz normal wie sonst auch gelebt, wüßte auch keinen einzigen grund warum ich mir dafür extra noch ein paar kilos zusatzgewicht mitnehmen sollte... reserven hab ich ohnehin schon genug 

Zitat:


Ok climby ich versprech es, ich trainier weiter auch wenn ich dachte ich bin augenblicklich so fit wie nie zuvor
Die unzureichende Ausrüstung, ok ich gebs zu, ich sollt mal wieder nach arco  
Und die mangelnde p-m-Belastbarkeit, tja daran muß ich wohl schwer arbeiten bis ich die verbessert hab. Meinst ich sollt vor dem anstehenden kurs schnell noch eine 90° Wand gehen? Das Wetter am WE bietet sich dafür ja an, aber begleiten mußt mich schon... wie wärs mit vertain? Tour Nr 60 (und da die Variante) aus der bibel  

Dann können auch wir beide mal richtig Spaß haben  

Zitat:

Also für die Tatsache, dass ein paar Postings weiter oben steht, das die Touren nun wieder etwas kleiner werden, bist schon wieder ganz schön mutig. Ich glaube ja, dass Du Dich nur soweit aus dem Fenster lehnst, weil Du weißt, dass ich an diesem Wochenende eh keine Zeit habe.

Aber gegen richtig Spass hab ich doch nie was, solang meine Finger dran bleiben.

da climby