Liebe Leute,

gerüchteweise soll Klettern ja gesund sein.

Aber was man da auf http://www.juergenreis.at (der Heimseite eines der österreichischen Toppkletterer) zu sehen bekommt, wenn man hier klickt:

4,4% Körperfett bei gleichzeitigem Muskelwachstum!

"Jürgen Reis erreichte von September 2003 bis Juni 2004 einen unglaublichen „persönlichen Rekord“!"

da kriegt man was zu sehen, was schon g**l aussieht, aber ob das noch gesund ist? Immerhin lernt man, dass unter 5% lebensgefährlich sein sollen.

Zum Vergleich: empfohlen weden für Männer 10-15% Durchschnitt ist etwa 25%

Aber nun macht Euch selbst ein (paar) Bilder











Das Krasse an der Sache ist: Der gute Mann machte eine Fett- Diät

Mahlzeit!

*zustimm* - leute, die wirklich was davon verstehen, publizieren einstimmig immer wieder, dass nur ausgewogene mischkost mit hohem grünzeug- und eher geringem fett- und fleischanteil der bringer ist - notfalls eben etwas reduziert - und dass ALLE einseitigen "diäten", wo entweder auf kohlenhydrate oder fett oder trennkost oder nur-obst oder harte eier oder bananen oder gummibärchen gesetzt wird, medizinisch und sportlich gesehen kompletter blödsinn sind. bei sehr speziellen leistungsanforderungen (wochenendklettern ist eher noch nicht so speziell) kann man möglicherweise bestimmte kostbestandteile verstärken, aber ich werd den eindruck nicht los, dass man dazu sehr viel von ernährung verstehen muss - und dass es auch nicht das bringt, was man sich davon erwartet.

ich glaub, die illusion, man könnte zielorientiert an sich herummanipulieren, schminken wir uns alle besser ab und horchen lieber mehr auf das, was der körper uns "mitteilt"...

gruß
gisela

Mei Lampi,

ist fei scho alles Geschmackssache!
Gemütlich und kuschelig wirkt der jedenfalls nicht ...

... findet usch

na, schee is der wirklich ned... und auch mir drängt sich der vergleich mit den plastinierten körpern auf!

und was das thema fett angeht - es gibt da eine ganz interessante studie, die die durchschnittliche tägliche fettaufnahme in gramm mit der durchschnittlichen todesrate durch brustkrebs in allen ländern in bezug setzt. und da läßt sich tatsächlich eine positive korrelation feststellen.
also scheint zuviel fett nicht nur herz- und kreislauferkrankungen zu fördern, sondern auch krebszellen als nahrung zu dienen...
und das soll dann diät sein?

im übrigens gibt es weltweit nur 4 länder, in denen die durchschnittliche tägliche fettaufnahme unter den für erwachsene empfohlenen 60g (frauen) bzw. 80g (männer) liegt: und die liegen alle im asiatischen raum, japan z.b. ist eins davon - also ist sushi doch gesund


was die bilder angeht - ob die seitenbetreiber es gut finden, wenn ihre bilder so verlinkt werden, dass sie quasi hier im forum eingebunden auftauchen? ich hätte das mit meinen bildern nicht so gern...
allein um der netiquette genüge zu tun, würde ich hier einfach nur den link einfügen und nicht gleich das komplette bild - und dann kann es sich auch ansehen, wer mag, ohne dass es gleich als teil unserer seite erscheint.

einen schönen abend euch allen!

Zitat:

Hallo Pet,

irgend wie hast Du Recht. So ganz ernst war das mit dem g**l nicht gemeint (igitt).  Aber die Reaktionen waren doch schon mal wert, das zu behaupten.

Zitat:

Und immerhin bekommt man sehr informative Anworten.

Im climbing.de - Forum gab es offensichtlich auch enige Befürworter der Fettdiät, die auch eine Erklärung bieten konnten. Das heißt aber nicht dass das gesund ist ...

So, und nun lasst Euch nicht den Appetit verderben.